解决方案
怎样才能不被智能手机打扰？如何才能在不被奴役的情况下从中获益？“数字节食”是一个可行的方案。正如垃圾食品的泛滥迫使人们遵守更严格饮食习惯一样，垃圾信息的泛滥同样要求人们遵守更严格的浏览习惯。饭前不看信息可以让我们重获一丝文明的感觉；周末或周四不发短信可以让iPhone明白，谁才是真正的主人。
但问题在于，除非你生活在荒岛或湖底，否则这种方法很难奏效。在即将出版的新书《与智能手机共眠》(Sleeping with Your Smartphone)中，哈佛商学院教授莱斯利·珀洛(Leslie Perlow)认为，对多数人而言，要打破这种全天待命的习惯，唯一的方法就是共同努力，而非各行其是。
她通过一个故事告诉人们：作为全球最繁忙的组织之一，波士顿咨询集团是如何更好地管理“超连接”的。该公司推出了一系列规则，细化了员工何时可以无需待命，并鼓励他们共同实现这一点。很多强势的咨询师起初都嘲笑这种做法——他们认为，只有懦弱的人才会关掉智能手机。但最终，通过减少员工的透支度，该公司的工作效率反而得以提升。
珀洛的建议应当得到重视。随着智能手机越来越智能，加之年青的数字一代逐渐走入职场，超连接的问题只会日益恶化。人们将更多的生活托付给智能手机，就像福克斯将越来越多的生活交由博嘉德打理一样：如今，你可以下载个人助手(例如苹果Siri)，让它告诉你日程安排，也可以利用虚拟个人教练催促你多锻炼。英国电信监管机构Ofcom表示，有超过60%的青少年智能手机用户对这类设备“非常上瘾”，成年人的比例约为37%。
智能手机速度越快，应用的吸引力就越大，用户也就越容易上瘾。夫妻之间要摆脱这种困境，可以直接把手机扔到窗外或马桶里。但归根结底，要让所有人都时不时地摆脱智能手机的奴役，只有比智能手机更智能的公司才能做到。(书聿)
